「女性の長寿日本一」はあの県!

「女性が一番長生きする県」って、どこだと思いますか? 実は現在、長野県が女性の長寿日本一なんです。その秘訣は一体何でしょう? 続きを読む
合わない靴は足の健康に悪影響!


スポーツの秋真っ盛りですね。ロコモティブシンドロームやサルコペニア予防には、軽く息が弾む程度の有酸素運動としてウォーキングがもってこい。特別な器具はいりませんが、靴選びはとても重要です。 続きを読む
「衰え」は誰の身にも訪れるけど……


最近よく耳にするようになった「サルコペニア」という言葉。超高齢化社会を迎えた日本でもいま注目されている深刻な問題です。 続きを読む
スポーツドリンクと経口補水液の違いは?

毎年夏になるとCMが流れることもあり、徐々に浸透しつつある「経口補水液」。ところで正しい飲み方を知っていますか? 続きを読む
「一晩寝かせたカレー」の落とし穴


梅雨時期には特に気をつけたい食中毒。でも「しっかり火を通した料理なら安心」と思っていませんか? 続きを読む
「おいしいもの」は本当に体に悪いの?


「おいしいものにはプリン体が多いって聞くし通風が心配……」という人も多いはず。「食べ物に含まれるプリン体=通風の主犯格」だと思っていませんか? 続きを読む
あなたは長命寺派? それとも道明寺派?


お花見にはまだ早いですが、デパートや和菓子屋さんではもう桜餅を見かけるようになりました。今回は桜餅と、あの「香り」についてのお話です。 続きを読む
花粉の“要注意日”を常にチェック!


立春も過ぎ、そろそろ気になるあの季節……。普段の生活やおうちでできる花粉症対策について、もう一度おさらいしてみましょう! 続きを読む
節分の行事はいつから始まった?


明日は節分ですね。「鬼は外、福は内」と福豆(大豆)をまき、年齢の数だけ豆を食べる風習はどのようにして始まったのでしょう。 続きを読む
なぜ手足は冷たくなるのか

女性に多い「冷え」の問題。冬、手足の冷えに悩まされる人もいれば、特に感じない人もいます。その差はどこにあるのでしょう。 続きを読む