冬に気を付けたい「モーニングサージ」とは
「朝だけ血圧が高い人」はご用心！
今年の冬は、いつも以上にウイルス性呼吸器疾患の感染対策を入念に行いたいものですね。それに加えて、中高年の方は「モーニングサージ」と呼ばれる血圧の急上昇にもご注意を！ 続きを読む
コラム まめばなし
トピックス
「七転八倒」「痛みの王様」尿路結石の原因は!?
空気中の異物をシャットアウト！ 鼻呼吸のお役立ち効果
科学？ 迷信？「悪い食べ合わせ」のウソ・ホント
「オンライン飲み会」に潜むワナ!? 正しい「宅飲み」のススメ
おうちでついつい飲み過ぎていませんか？
「お取り寄せやテイクアウトがおいしくてお酒がすすんじゃう」「離れた人の顔が見られる『オンライン飲み会』が楽しい！」など、おうち時間の増加で思いがけず宅飲みの魅力にハマったという方も多いのでは？ でも最近、そのせいでお酒の量が増えたりしていませんか？ 続きを読む
しっかり寝てる？ 睡眠不足は健康に深刻なリスク
ほんとに体に悪いの？ ソーセージの発色剤
上がるの？ 下がるの？ お酒と血糖値の関係
インスリンと「糖新生」
お酒を飲むとき、気になるのが血糖値ですね。高血糖は糖尿病だけでなく動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中などの健康リスクにつながります。でも本当に、お酒を飲むと血糖値が上がるんでしょうか？ 続きを読む
筋肉の強い味方、カニカマをもっと活用しよう！
バラエティー豊かな商品が続々登場
安くていろいろな料理にアレンジが利くカニカマ。スーパーやコンビニで手軽に手に入るので、冷蔵庫に常備しているというご家庭も多いのでは？ 最近はテレビなどで栄養価が紹介され、注目を集めています。 続きを読む
香りに秘密あり！ 芋焼酎の健康効果
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