泉質は関係なかった!?
お風呂に入ると一日の疲れが吹き飛びますよね。温泉だとさらに効果倍増！ でも家のお風呂と温泉って何がそんなに違うんでしょうか。 続きを読む
コラム まめばなし
美と健康
身も心もリセット！ 温泉で疲れが取れるワケ
爪で分かる、あなたの健康
「これって病気のサイン？」爪の微妙な変化に注意
手や足先のお手入れをする際、爪の形や色などを意識して見ていますか？ 「爪は健康のバロメーター」ともいわれるほど体の不調などの影響が出やすいところです。 続きを読む
ミカンで分かる!? 隠れた病気のサインとは
ミカンを食べ過ぎると手が黄色くなるワケ
ミカンのおいしい季節ですね。おうちでこたつに入って（こたつじゃなくてもいいですけど）テレビを見ながら食べるミカンは最高です。2つ3つとつい手が伸びて、気が付けば手が真っ黄色に……なんて人も多いのでは？ でもこれ、人によっては病気のサインかもしれないんです。 続きを読む
まめに補給を！ 気を付けたい冬の水分不足
潤い、足りてますか？ 冬はお肌の乾燥対策を
取り方を間違うと大変!? 柑橘類の罠
「お肌のため」があだに 柑橘類に多い「ソラレン」
まだまだ日差しの強い日が続きますね。「スキンケアにはビタミンC！」ということでレモンなどの柑橘類を積極的に取っている方も多いと思います。でもこれ、ちょっと注意が必要なんです。 続きを読む
「絶対焼かない！」もいいけれど……ビタミンD不足にご注意！
水だけじゃダメ！ 熱中症予防には○と○を！
一日の始めが肝心！ 血糖値を左右する「セカンドミール効果」
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